吃西梅是不是降血压

吃西梅是可以起到降血压的效果的。

西梅含有维生素A，可以保护视力。富含钙，可以预防骨质疏松症，含有硼，有利于人体吸收钙，可以间接预防和治疗骨质疏松症。西梅中的膳食纤维可以降低血液中的胆固醇，具有降血脂的作用。西梅中含有的苹果酸、琥珀酸和柠檬酸可以降低血压。西梅中含有少量的有机酸，可以增进食欲，促进消化，开胃消化。西梅干含有抗氧化剂、矿物质和维生素，可以保持皮肤水分，防止皮肤老化，并具有美容效果。

西梅富含丰富的铁元素，在人体血液中携带氧，这对孕妇、哺乳期妇女和婴儿比较重要。