吃紫菜能长高吗

只吃紫菜是很难长高的，应该在饮食上保持营养均衡，同时加强体育运动对长高是很有帮助的。

钙和蛋白质与身高密切相关。在生长发育过程中，多吃富含蛋白质和钙的食物可以促进身高增长，如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、豆制品、乳制品、核桃、杏仁等。通常，多晒太阳可以促进钙的吸收。多吃含锌食物，如海带、紫菜、木耳，可以平衡体内钙和锌的水平，这有利于增加钙含量，适当做一些跳跃运动，如打篮球、跳远等。

建议在儿童成长过程中，需要有良好的饮食习惯和作息习惯，做到不挑食、不要暴饮暴食，同时也不要熬夜。