纯牛奶能不能煮稀饭

纯牛奶能煮稀饭。

可以用纯牛奶煮粥。用纯牛奶煮粥可以有效补充粥中的营养。建议煮粥后可以倒入牛奶煮两分钟左右，这样喝完可以补充体内的钙等营养。牛奶富含矿物质：钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。如果纯牛奶没有完全煮沸，可能含有细菌和寄生虫，摄入后很可能引起腹痛、腹泻等现象。完全煮熟后饮用，既能杀死其中的细菌，又不会对纯牛奶的营养价值造成太大损失。

需要注意喝纯牛奶的时候最好不要吃海鲜，防止蛋白质过量形成结块，不利于代谢。