粗面粉的功效

粗面粉具有预防糖尿病、帮助排便、降低胆固醇等功效。

1、预防糖尿病：

粗面粉具有排钠功能，能有效调节血压，预防高血压。麦麸中水溶性膳食纤维的黏度高，有助于维持血糖浓度的稳定，预防人体胰岛素功能障碍，避免糖尿病。

2、帮助排便：

粗面粉中的高吸水纤维能膨胀食物，增加粪便量，促进胃肠蠕动，使大便正常。

3、降低胆固醇：

粗面粉富含水溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇。此外，膳食纤维还可以有效预防动脉硬化、脂肪肝等疾病。建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。