大米通常可以和小米一起蒸米饭。
大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有补中益气、健脾健胃、滋阴润燥、清肺的功效。吃米饭可以促进胃酸的分泌和食物的消化吸收,大米中所含的优质蛋白质可以软化血管,降低血压,保护心血管健康。小米甘温,具有补益脾胃、补肾补中、清热解毒的功效,对脾胃虚弱、恶心呕吐、腹泻口渴等病症有良好的治疗作用。小米含有雌激素样物质,能滋阴,保持女性身体健康。经常食用小米可以补充人体所需的碘、维生素B2、锰、铜等营养素,增强体质,有益于人体健康。
建议适量食用,虚寒与气滞体质的人要少吃小米。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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