大米小米香蕉粥的功效和作用

大米小米香蕉粥的功效和作用一般有补充体内的营养物质等。

香蕉是一种碳水化合物和膳食纤维含量高的食物，富含钾。香蕉吃起来又软又甜，这是许多人的最爱。此外，一些老人、儿童和咀嚼能力差的患者更喜欢吃香蕉。然而，对于一些非常害怕冷却肠道或牙齿的人，当然可以一起煮香蕉和小米粥。方法是先煮小米粥，然后把切好的冷香蕉放入热粥中。这不仅可以降低粥的温度，还可以使冷香蕉立即食用。小米富含碳水化合物、膳食纤维、叶黄素、B族维生素和矿物质，是最具代表性的全麦食品。

建议在医生的指导下合理使用，定期补充营养物质，如果有所不适，及时去医院进行相关检查。