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带皮荞麦面粉好不好

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2023-04-26 05:59:0039健康网

带皮荞麦面粉一般是好的。

荞麦粉富含可溶性膳食纤维、烟酸、芦丁等物质,有利于降低血脂和胆固醇,软化血管,保护视力,预防脑出血。经常食用荞麦粉有助于降低血清胆固醇,促进人体纤维蛋白的溶解,扩张血管,抑制血栓的形成,帮助人体对抗栓塞,补充人体所需的镁。荞麦粉也有抗菌和抗炎作用。此外,清洁的环境可以减少害虫和微生物的滋生,从而减少荞麦粉被污染的机会。保存也要无异味,荞麦粉是一种能够吸收和储存空气中异味的材料,因此在储存面粉的周围环境中应该没有异味。

建议保存要离墙离地,为了有良好的通风,减少受潮、减少虫鼠的污染。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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