低脂牛奶会不会长胖

低脂牛奶一般不会发胖。

低脂牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，是人体必需的氨基酸，钾、磷和钙等矿物质的比例合理，易于人体吸收。睡前喝牛奶对人体有镇静作用，可以促进睡眠，提高睡眠质量，特别是对神经衰弱和睡眠不良的患者。此外低脂牛奶中的糖含量相对较低，不会引起高血糖，糖尿病患者和减肥者可以放心饮用。但是需要注意的是，过量摄入低脂牛奶也可能会增加皮肤皮脂腺的分泌，引起痤疮等现象。

在日常生活中患者应注意控制摄入量，过多会导致蛋白质和脂肪过度积累。