冬瓜鸭舌汤的功效和作用

冬瓜鸭舌汤一般有健脾胃、利尿和滋润皮肤的功效和作用。

1、健脾胃：

吃鸭舌温中益气，对健脾胃、活血有很好的作用。如果想强筋骨，补虚益精，也可以适当吃一些鸭舌。

2、利尿：

冬瓜鸭舌汤含有丰富的蛋白质和少量的钙、磷、铁等矿物质，可以滋补身体，对减肥、利尿有很好的效果。

3、滋润皮肤：

因为冬瓜含有较多的维生素C，高钾低钠盐。冬瓜鸭舌汤中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。建议日常生活中在享受美食的时候不要过量，以免引起肠胃不适。要注意合理饮食，营养均衡。