冬天可以吃银耳莲子羹。
冬季来一碗银耳莲子羹,既能滋润干燥的肌肤也能润肺,帮助抵抗雾霾天气,因为银耳一年四季都有,可以炒菜或者煮成汤,脾虚的人,不管大便是否通畅,大便出来总不太成型,即中医中的便溏。这种人适合吃银耳莲子羹,健脾补心气,长期服用可以润肤,祛斑,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。
如果第二天吃,银耳可以提前一天晚上泡发备用,一来胶质比较好,二来可以缩短煮制的时间,适度食用银耳虽助润燥、养生,但这类食材略偏凉,体质较虚寒,建议胃口不好、易腹泻者不适合吃太多。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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