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豆浆和番石榴可以一起吃吗

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2023-04-23 05:59:1439健康网

豆浆和番石榴一般可以一起吃。

豆浆是一种营养丰富的饮料,具有生津止渴的功能。豆浆富含植物蛋白质和磷脂,以及多种维生素和微量元素,可以强身健体。番石榴含有更多的维生素A、B、膳食纤维和矿物质,如磷、钾、钙、镁。经常食用可以补充人体所需的营养,排出体内毒素,促进新陈代谢。番石榴富含维生素和抗氧化剂,能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉积,改善皮肤纹理。番石榴还含有大量的水果和蔬菜纤维,有助于清理肠道和排出积聚在肠道内的便秘。

番石榴性温收敛,体内湿热者吃了可能会加重体内热症。对豆浆或黄豆过敏的人群不建议饮用豆浆,以免引起过敏反应。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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