甘蔗的副作用蔗的禁忌

长期食用甘蔗的副作用包括口腔黏膜损伤、肥胖、龋齿等。甘蔗的禁忌是脾胃虚寒者慎用。

1、口腔黏膜损伤：

甘蔗纤维较厚，如果吃得太多，会损坏口腔内壁，导致水疱甚至发炎；

2、肥胖：

甘蔗含糖量高，约占81%。如果长时间吃很多甘蔗，会增加糖的摄入，如果此时摄入大于消耗，则容易引起肥胖，不利于健康；

3、龋齿：

甘蔗中含有大量糖分，也容易被人体吸收。如果吃太多的甘蔗，口腔中残留的糖有利于细菌的繁殖和发酵，产生大量的有机酸，会腐蚀牙齿并引起龋齿。甘蔗禁忌：注意脾胃虚寒者慎服。甘蔗是一种提神补品，对低血糖、大便干燥、排尿不良、恶心呕吐、乏力咳嗽、高热口渴有疗效。