甘蔗红糖喝了有什么好处

喝甘蔗红糖一般有加速新陈代谢、加速血液循环、补充人体电解质等好处。

甘蔗红糖水含有果糖、葡萄糖等单糖以及多糖能量物质，可以加速人体细胞的新陈代谢，为人体细胞提供所需能量，有利于人体健康。甘蔗红糖水含有叶酸、微量元素等物质，能加速人体血液循环，增加人体血容量，刺激造血功能，扩大人体血容量，滋养人体皮肤，使皮肤红润有光泽。甘蔗红糖水还可以补充人体维生素，补充人体电解质，调节水和液体的代谢，有利于人体健康。此外，晚上睡觉前不能喝。当上床睡觉时，糖会在体内积累，这很容易得糖尿病。

建议放在玻璃器皿中保存，不容易发生反应，而且应是密封存放，以免潮湿。