甘蔗糖会不会发胖

甘蔗糖会导致人体发胖。

甘蔗糖含有丰富的氨基酸、纤维素等物质，具有很好的保护和修复肌肤的纤维结构，提高肌肤的弹性。补充肌肤的养分，加速细胞的更新，延缓老化。在甘蔗糖供给不足的情况下，甘蔗糖会被转变成蔗糖，并在肝内贮存。甘蔗糖原可以提高肝的新陈代谢，提高肝细胞的再生能力，从而防止肝细胞的损害。经常食用甜蔗糖会使人变得肥胖。蔗糖含量高，过量摄入会导致卡路里的摄入量增加，对减肥不利。肥胖的最主要原因是卡路里的摄入量超过了卡路里的摄入量，长时间的卡路里会使体内的脂肪含量升高，进而引起肥胖症。

建议平时要注意保持好的饮食习惯，少油少盐少糖，按时吃饭。