橄榄的危害

过量食用橄榄可能会导致消化不良或肥胖，并刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适。

橄榄是生活中常见的食物，具有很高的营养价值，橄榄富含维生素C、铁、磷、钙等营养素，还富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，平时适当吃一些橄榄对人体健康有益。然而需要控制橄榄油的摄入量，不要吃太多，因为含有大量的油和单宁酸，很容易引起消化不良和肥胖。此外，橄榄味道酸涩，长时间大量食用，会刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃胀和烧灼感。

若食用橄榄后出现任何不适，需要及时前往正规的医院就诊，积极配合医生进行治疗。