干香菇在没有变质的情况下,浸泡12个小时还可以吃。
干香菇含有丰富的维生素和氨基酸,还含有大量的谷甾醇,谷甾醇能有效地转化为维生素D,能更好地吸收体内的钙,增强抗病能力,增强体质。有益健康,平时可适当食用。如果出现便秘或消化不良,适当食用一些干香菇可以帮助消化,有效预防便秘。干香菇是生活中常见的食物,浸泡12个小时后可以适当食用,但也要避免一下子吃太多,或吃一些未煮熟的香菇,可能会引起腹痛和腹泻等肠胃不适。
患者需要注意饮食均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,避免暴饮暴食,以免增加肠胃负担,对身体健康不利。
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