更年期缺钙手指的症状

更年期缺钙手指的症状一般有麻木、刺痛或抽搐等症状。

钙缺乏的常见原因包括摄入不足、吸收障碍、排泄量增加等。哺乳期妇女的钙排泄增加，绝经期妇女的钙排泄增加是由于雌激素水平降低。尤其要注意预防缺钙。如果健康的成年人有一个平衡的饮食，并确保每天摄入乳制品，大豆制品和绿色蔬菜，基本上不需要额外的钙补充剂。当正常饮食不能吸收足够的钙时，可以使用钙强化食品、钙补充剂、钙片和其他补充剂。

患者补钙还需要足够的维生素D来帮助钙的吸收。可以吃蛋黄、动物肝、海鱼等食物适量，有利于病情恢复。