果脯蜜饯有什么害处

食用果脯蜜饯可能会导致肥胖、糖代谢紊乱、增加肝肾负担等。

1、肥胖：

糖渍水果含糖量高，热量高。长期大量食用会导致脂肪在体内积聚，容易导致肥胖。建议减肥者或肥胖者少吃；

2、糖代谢紊乱：

长期食用果脯蜜饯也可能导致糖代谢紊乱，血糖升高。建议糖尿病患者不要吃得太多，以免病情加重。

3、增加肝肾负担：

果脯蜜饯中含有防腐剂、色素、香精、亚硝酸盐等食品添加剂，其中大部分为化学合成物质。长期食用可能增加肝肾负担，影响肝肾功能，诱发相关疾病。建议患者平时适量吃果脯蜜饯，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食。