孩子吃汤圆了可以吃苹果、香蕉、西红柿等帮助消化。
1.吃苹果:苹果除了含有丰富的维生素外,还含有能刺激肠道蠕动、加速排便的纤维素,所以有润肠通便的作用,对便秘有很好的疗效。2.吃香蕉:香蕉也是泻药的好选择,但是需要注意的是,香蕉不能空腹吃,最好在饭后半小时吃,所以很多人早餐选择香蕉是不正确的。3.吃西红柿:西红柿中含有一种叫做番茄红素的特殊成分,有助于消化和利尿,可以帮助胃液消化脂肪。
汤圆虽然是节日里必不可少的一道时令食品,但对于高血糖和肥胖的人,最好还是少吃或者不吃,以防加重病情。
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