海带豆腐骨头汤的功效

海带豆腐骨头汤具有清热利湿、解毒健脑益智的功效。

海带豆腐汤是用新鲜豆腐、大骨头和海带制成的营养食品，其中加入了香菜和盐。含有丰富的大豆异黄酮、碘离子和纤维素，能促进人体正常代谢，降血压、降血脂，预防甲状腺疾病。海带富含微量元素，尤其是碘、钠、钾等。也是一种矿物质丰富的海鲜。豆腐来自大豆，豆腐的营养价值也很高。豆制品含有优质蛋白质，钙磷比例适宜，可有利于人体消化道吸收。感冒时可能容易引起咽痛、咽干等。

建议平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多吃一些水果与蔬菜，做到不抽烟，不喝酒。