海带虾仁豆腐汤的功效与作用

海带虾仁豆腐汤通常有减肥、减少便秘和保护心脏的功效。

1、减肥：

海带中含有钾，钾是一种有利于减肥的矿物质。钾能有效平衡人体内的钠，帮助身体排出多余水分。促进水分代谢，消除水肿，减少浮肉，并改善曲线。

2、减少便秘：

吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人身体机能老化，消化系统发生变化，便秘时有发生。豆腐是一种软食品，很容易消化。因此，建议老年人多吃豆腐，有效减少便秘。

3、保护心脏：

虾含镁丰富，对调节人体心脏活动有重要作用。可以保护心血管系统，降低血液中胆固醇的含量，有效防止动脉硬化，并扩大冠状动脉。因此，虾中的镁有利于预防高血压和心肌梗死。建议对海鲜不过敏的人不要食用，脾胃虚寒、甲状腺机能亢进的人慎用。