海鲜过夜了还能不能吃熟的海鲜煮熟的

海鲜煮熟过夜通常不建议吃。

海鲜是一种营养价值丰富地食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、维生素A、维生素C、叶酸、钙、钾、磷、镁等营养成分。适量食用可为人体提供多种营养。蛋白质是组织形成和生长地主要营养物质，叶酸有助于胎儿大脑和神经系统正常发育。但是不宜过量食用，煮熟地海鲜不建议隔夜食用，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝肾功能，引起肠胃不适，海鲜过敏者不宜食用。

建议日常饮食清淡营养，粗粮细粮和肉类蔬菜搭配合理，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。