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海鲜和西红柿隔多久吃

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2023-01-05 05:59:5939健康网

海鲜和西红柿一般需要间隔1-2小时以上才可以吃。

主要是因为西红柿富含维生素C和鞣酸类成分,与海鲜中的蛋白质结合后很容易形成蛋白质沉淀。这种沉积物会积聚在肠道内,容易形成腹胀和便秘等现象,会降低肠道蠕动速度不利于健康。间隔1-2小时以上吃海鲜可以吸收这两种食物中的营养成分,避免副作用。未熟的海鲜含有细菌,海鲜中的细菌主要是溶血性单生细菌,不易杀死。海鲜中也有寄生卵,需要五分钟才完全消除。海鲜和啤酒容易痛风,吃海鲜时最好不要喝啤酒。虾和螃蟹等海鲜在人体代谢后会形成尿酸,尿酸过高会引起痛风症状和肾结石等症状。

建议吃海鲜时不要生吃,痛风和过敏的患者不要吃。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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