海鸭蛋的功效与作用

海鸭蛋通常具有补充营养、补充能量、补充钙元素的功效与作用。

1、补充营养

海鸭蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、补充能量

海鸭蛋中含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、补充钙元素

海鸭蛋中含有丰富的钙元素，适量食用可以补充身体所需要的钙元素，有助于预防骨质疏松症。

除此之外，海鸭蛋还具有辅助预防高脂血症、补充维生素等功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。