喝冰糖山楂水会发胖吗

喝冰糖山楂水通常情况不会引起发胖。

冰糖通常都含有高热量，如果一次喝得太多，不仅会减肥，还会增加体重。山楂富含膳食纤维和多种维生素和矿物质。每天吃一点可以促进消化，促进肠胃的蠕动。在一定程度上，可以帮助消耗体内的脂肪。山楂水中的少量冰糖主要用于调味。不能放太多。晚餐后或睡觉前喝一点酒比较好，这有助于减肥。

建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。