喝高钙纯牛奶会长胖吗

喝高钙纯牛奶一般不会长胖。

纯牛奶的营养全面丰富，能为人体带来优质蛋白质、钙等重要微量元素。此外，牛奶热量不高，所以是一种很好的减肥食品。牛奶中的钙质可以补充人体所需，对于青少年和儿童来说，牛奶中的钙也可以促进骨骼发育。因此不必担心喝牛奶后发胖的问题，牛奶不会对人体体重造成很大威胁。肥胖的根本原因是吃得多，动得少，从而导致无法消耗脂肪出现发胖的情况。

建议要有规律的生活和饮食习惯，少吃油腻刺激性食物，避免暴饮暴食，适当增加运动量促进新陈代谢。