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喝了牛奶能吃香蕉吗宝宝

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2023-03-08 06:00:0939健康网

宝宝喝了牛奶可以吃香蕉。

牛奶和香蕉可以一起吃,一般没有不良影响,还可以补充身体所需的营养。牛奶和香蕉是日常生活中常见的食物。当两者一起食用时,成分不会发生冲突,也不会产生新的有害物质,因此可以一起食用。香蕉富含钾、膳食纤维、维生素C、铁等微量元素和矿物质。适度摄入可以补充身体所需的营养。牛奶含有优质蛋白质、钙、锌等营养成分,每天一杯牛奶可以补充钙。

需要注意糖尿病患者应少吃香蕉,因为含有比较多的糖分。对牛奶过敏和乳糖不耐受的人也不建议喝牛奶。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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