喝绿茶放冰糖的副作用

如果体寒，也就是经常手脚冰凉，吃太多冰糖会加重体寒的现象。

绿茶是凉的，而糖也是凉的。同时一起喝会导致身体长期虚寒，经常手脚发冷。简而言之，体寒就是喝绿茶放冰糖的副作用。同样，肠胃不好或寒性弱的人也不要在茶里加糖。尤其是中老年人，不建议喝茶时加入白糖或冰糖，这样会增加胰腺负担，导致血糖升高，从而增加心血管疾病的风险。如果喝茶是为了减肥，或者不想长胖，那平时就尽量少喝茶糖浆。除了蔗糖，糖真的没什么营养。经常在茶里放糖会导致糖分摄入过多，从而导致肥胖。患有糖尿病的人不应该在茶中放糖。此外，茶还有很好的养生作用，如养胃暖胃、减脂减肥等，而在茶中加糖会抑制这些效果。

建议一杯茶加一小块冰糖。小心不要把茶泡得太浓。易刺激胃黏膜。空腹喝茶是不可取的。