喝麦麸水有什么好处

麦麸水一般有润肠排便、降血糖、抗衰老等好处

麦麸即麸皮，性质凉爽，口感偏甜。麦麸富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，滋润肠道排便，缓解和治疗便秘症状，有助于清除肠道毒素。膳食纤维还可以增加肠液的黏度，阻碍葡萄糖的吸收，从而达到降血糖的效果。麦麸还富含B族维生素，能促进人体新陈代谢，提高免疫力。因含有丰富维生素B，有益于人体的生殖功能，具有抗衰老、美容养颜等功效。麦麸茶不仅能润肠排毒，也可以直接把麦麸炒一下泡茶。麦麸茶具有清香口感，且富含B族维生素，可以美白肌肤，调节视力等。

患有胃溃疡疾病患者，不建议喝麦麸水，可能引起溃疡出血，并且免疫力低下的人群也不宜吃麦麸。