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喝猪肝汤可以补铁吗

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2023-01-13 06:00:2139健康网

喝猪肝汤是可以补铁的。

可以预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝汤中含有微量的铁,并且以二价铁的形式存在,其吸收率相对较高。对于缺铁性贫血患者,适当饮用猪肝汤有良好的补铁效果。从中医食疗的角度,可以养肝明目,益气健脾。因此,对于脾胃虚弱、肝虚目昏、小儿气滞、水肿、足癣病水肿者,适当食用猪肝汤,具有滋肝明目、益气健脾、强身健体的良好效果。可用于治疗白内障、夜盲症、足癣病和其他疾病。还具有抗疲劳和排毒的作用。

猪肝是一种代谢器官,可能含有重金属和农药残留。大量服用会导致慢性中毒。在日常生活中,应该服用适量的猪肝,以避免过量和损害身体。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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