黑豆糙米粥的功效

黑豆糙米粥的功效一般包括提供能量、补充营养、美容养颜等。

黑豆糙米粥可以增强活力。此外，黑豆富含维生素，尤其是维生素E和维生素B，黑豆皮也含有花青素。糙米不同于通常吃的白米，糙米的营养成分会更丰富，营养平衡会更好。糙米实际上是一种粗粮，虽然味道不像白米那么软，但可以提供足够的卡路里和维生素。糙米粥可以刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。黑豆不仅可以补肾强身，促进血液循环和利尿，而且可以排毒和滋润皮肤，有美容养颜的功效

建议适量食用，过敏患者不宜食用。