红茶的禁忌和副作用

没有红茶的副作用和禁忌这样的说法，健康的人群可以适量饮用，患有严重胃病、胃食管反流和失眠的人群需尽量避免饮用。

红茶含有咖啡因、茶碱、可可碱、类黄酮、茶黄素和茶红素，使其味道更浓，还含有一些水溶性维生素和矿物质。由于红茶含有高水平的咖啡因，咖啡因可以提神，这也是人们喜欢红茶的原因之一。但是患有严重胃病和胃食管反流的人摄入过多红茶，容易加剧反流症状，过量红茶也会导致失眠。

建议每个人都需要根据自己的具体情况喝适量的红茶，不要喝太多茶，以免引起不良后果。