红豆黑米和小米可以一起熬吗

红豆黑米和小米可以一起熬，没有什么禁忌，不会有副作用。

红豆有利尿消肿的作用，可以清除体内残留的水分，对排尿、痈、热毒、水肿、饱胀等疾病有调理作用。红豆富含蛋白质和铁，能滋补气血，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血。红豆还能调节气血和经脉，血瘀闭经的女性吃红豆可以使经血通畅。黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分，具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应和免疫调节等多种生理功能，小米具有调和、补肾、清热、解毒等作用，具有维持神经功能、抗实验性心律失常、抗菌、抑酸、保护胃黏膜、降血脂、预防动脉硬化、抗腹泻、止吐等作用。红豆黑米和小米可以一起熬，对身体健康有很好的帮助。

建议应该注意少吃多餐，营养均衡。