红萝卜和醋通常能一起吃,一般有软化血管、缓解疲劳、促进消化等功效。
1、软化血管:
红萝卜中芥子油和膳食纤维能促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。经常吃红萝卜可以降低血脂,软化血管,稳定血压。预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
2、缓解疲劳:
醋中含有丰富的有机酸,能有效促进糖代谢,分解体内的疲劳物质。消除人的疲劳感,具有消除疲劳的作用。
3、促进消化:
红萝卜含有许多酶,可以帮助消化。红萝卜是碱性的,能快速中和胃酸。还含有促进肠胃蠕动和增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分。所以饭后吃红萝卜可以快速促进消化,缓解胃酸、腹胀等症状。建议红萝卜适用于肥胖、皮肤粗糙的人群,孕妇可以适量食用。脾胃虚寒、慢性胃炎、先兆流产者不宜吃红萝卜。醋不宜空腹吃,对醋过敏、血压低的人不宜食用。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。