红薯炖牛肉能一起吃吗

红薯炖牛肉可以一起，能够提高身体对疾病的抵抗力。

红薯富含膳食纤维和维生素，具有通便的作用，对于排便困难、肠燥便秘的人，适当食用有着很好的通利大便的作用，还能够预防肠道肿瘤。吃后有明显的饱腹感，可以抑制食欲，避免摄入过多其他的食物，在预防超重和肥胖的发生方面非常有效果。牛肉中含有大量的肌氨酸，可以促进肌肉蛋白的合成，对于肌肉的增长和体力的加强特别有效。含有大量的锌，具有抗氧化的作用，可以有效延缓衰老，美容养颜。

吃牛肉时不建议吃大蒜，会引起牙龈问题。也不要吃大量生姜，会引起上火。