红薯和红茶一起吃可以吗?

红薯和红茶可以一起吃，但是要注意适量食用即可。

判断食物是否可以一起吃，要看食物中的营养成分是否有冲突。红茶和红薯不冲突，可以一起吃。红茶中含有多种营养成分，包括少量的铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、茶多酚等。红薯含有膳食纤维、蛋白质、钙、维生素A和B，有一定的营养价值。如果茶叶和红薯一起吃，可以营养互补，更好的补充营养。

需要注意的是，如果红薯过量食用可能会出现腹胀、打嗝、放屁等消化道不适。建议红薯和水果一起吃，效果会更好。吃完后，注意身体有无不适。如有不适，及时去医院就诊。