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红薯与鸡蛋相克吗

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2023-03-24 06:00:5439健康网

红薯与鸡蛋一般不相克。

红薯和鸡蛋可以一起吃,一般不会有任何不良影响。鸡蛋和鸡蛋是常见的配料。红薯含有更多的膳食纤维,可以促进肠道蠕动和帮助排便。此外,红薯富含维生素C、叶酸、微量元素等。鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋还富含脂溶性维生素A、D等。可以每天一起吃红薯和鸡蛋。一起吃可以满足身体所需的营养,不会影响健康。然而,每天摄入的红薯和鸡蛋应该得到控制。如果过量摄入红薯,肠胃会产生过多的气体,导致腹胀。如果吃太多鸡蛋,可能会导致胆固醇升高。

建议患者保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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