红糖馒头会不会长胖

食用红糖馒头一般不会长胖。

红糖馒头是一种热量较高的食物，100克的红糖馒头含248卡。其含有丰富的叶酸和微量元素，可以加快血液循环，增强人体的造血能力，增加皮肤的养分。虽然红糖馒头的热量比较高，但是不含脂肪，不会导致肥胖，所以在减肥的时候可以适当食用红糖馒头。但是需要注意的是，馒头里的主要成分是淀粉，而淀粉能被分解成葡萄糖，而红糖主要成分为蔗糖，同样也会被分解成葡萄糖。如果摄取的葡萄糖太多，超出了身体的吸收速率，就会在体内积累成糖脂，从而导致肥胖。

建议患有糖尿病的患者不宜食用红糖馒头，以免加重病情。