红糖水冲鸡蛋晚上能喝吗

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2023-04-26 06:00:5739健康网

红糖水冲鸡蛋晚上可以喝，具有活血通经、补血、提高人体的免疫力的作用等。

1、活血通经的作用：

月经期间可以用冲鸡蛋和红糖来调理，可以改善痛经、月经不调、闭经等。

2、补血作用：

冲鸡蛋富含维生素、碳水化合物，红糖中的铁元素丰富，可以帮助人体造血，补充血容量，可以防止贫血，特别是缺铁性贫血。

3、提高人体的免疫力：

冲鸡蛋和红糖含有丰富的营养物质，对人体的能量、抵抗力、防病、强身健体、延缓衰老都有很大的帮助。建议平时可以适当食用，但是食用过多容易导致上火等不良反应，注意多饮水。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院 三级甲等

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