胡萝卜小米粥还可以放什么食物呢

胡萝卜小米粥还可以放绿豆、山药、燕麦、黄豆、桂圆等食物。

燕麦可以增加各种维生素、矿物质，适合心脏病，高血压和糖尿病患者食用。黄豆中的异黄酮与小米中的维生素A作用，起到保护眼睛，滋润皮肤的作用。山药有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良的患者来说，有很好的促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力的作用。绿豆有败火的作用，对于容易上火的患者非常好。桂圆能补血养颜，安神益智，适合心脾虚弱，气血不足、失眠健忘的症状。

建议胃肠当中湿热偏上的患者，可以少吃一些，不要多吃。