花菜和金针菇能一起吃吗

花菜和金针菇能一起吃。

花菜中含有抗氧化的微量元素，具有抗癌防癌的作用，长期食用花菜还可以减少直肠癌、乳腺癌等癌症的发生。花菜中含有维生素K，可以改善跌打造成的淤青。花菜中还含有丰富的维生素C，可以提高人体的免疫力，防止坏血病、感冒等的发生。金针菇含有赖氨酸、精氨酸，能够提供脑部营养，促进智力发展。金针菇中富含多糖蛋白和多种生物活性物质，可以增强人体免疫功能，起到预防癌症的作用。

注意食用金针菇时避免生吃，体寒、脾胃虚弱的人群也要避免食用，以免出现不良症状。