花生白糖水的功效

花生白糖水一般具有补气养血、缓解脾胃虚弱和降血压血脂等功效。

1、补气养血：

花生含有锌、钙、铁、不饱和脂肪酸等，并富含卡路里。白糖不仅能及时补充能量，还有助于补充血液。花生和白糖适合女性在月经前后食用，可以及时补充热量，并具有良好的补血效果。

2、缓解脾胃虚弱：

消除肺气郁结引起的胃胀，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振。

3、降血压血脂：

花生白糖水含有大量木犀草素，可以降低血压和血脂，对心脑血管疾病有预防作用。建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进行运动以增强身体素质。花生白糖水热量比较高，不建议每天吃，容易造成肥胖。