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花生和柿子相克吗

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2023-03-04 06:01:1139健康网

花生和柿子一般不相克。

花生和柿子可以一起吃,但要适量。花生含有蛋白质、脂肪等营养素,而柿子含有维生素A、维生素C等营养素。适度食用这两种食物可以为人体提供营养,有益健康,同时食用这两种食物不会对身体产生不利影响。花生中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素,柿子中的钾有助于维持正常的肌肉功能。但是,不宜吃得太多,以免肠胃不适。此外,柿子含有高糖。糖尿病患者应严格控制柿子的摄入量,避免血糖波动。

建议患者保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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