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黄豆能和猪肉一起吃吗

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2023-01-18 06:01:1639健康网

黄豆和猪肉不建议一起食用。

从现代营养学的角度来看,豆类和猪肉不应搭配,可能有腹胀、消化不良、腹泻、便秘等症状。大豆是一种常见的食物,富含蛋白质和膳食纤维,豆类中植酸含量高,百分之六十至百分之八十的磷以植酸的形式存在,经常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,影响其可用性,降低其利用效率。此外,豆类与瘦肉、鱼类和其他肉类食品中的钙、铁和锌等矿物质结合,从而干扰和减少人体对这些元素的吸收。因此,猪肉和大豆不应该搭配。

建议患者在医生指导下食用,若出现不良症状,需要及时前往医院进行诊断治疗。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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