黄花鱼和海带可以一起炖吗

黄花鱼和海带一般可以一起炖。

黄花鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷和钾等营养成分，黄花鱼含有大量蛋白质，可为体内形成免疫物质提供原料。因此，吃黄花鱼对增强体质有作用。海带中含有极为丰富的碘，碘是人体合成甲状腺素的主要原料。因此，吃海带一般对头发变黑有影响。早期白发可能由多种原因引起，吃海带对黑发有积极影响，但不要盲目吃太多海带。黄花鱼和海带两者一起吃不会有不良反应，因此黄花鱼和海带一般可以一起炖。

患有甲亢的患者不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。