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黄桃和香蕉和酸奶可以一起吃吗

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2023-03-01 06:01:2539健康网

香蕉通常可以和黄桃酸奶一起吃。

香蕉含有大量钾,而黄桃含有大量维生素C、纤维素和多种微量元素。如果这三种食物一起吃,其可以补充人体的各种营养,这对身体健康是十分有益。因此,香蕉可以与黄桃酸奶一起食用。但是应该避免过量,否则会增加肠胃负担,引起胃肠道不适的症状,而对过敏体质的人来说,同时吃这三种食物容易过敏。

建议患者保持健康的生活习惯,饮食以清淡为主,适当多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃生冷辛辣等刺激性的食物,适当的加强锻炼增强自身的体质。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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