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鸡蛋,奶粉,燕麦片可以一起吃吗

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2023-05-23 15:49:0639健康网

通常情况下,鸡蛋、奶粉、燕麦片可以一起吃。

鸡蛋、奶粉、燕麦片三者并无冲突,一起食用不会产生有害物质,影响健康。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有助于身体健康。奶粉中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质,适量饮用可以补充营养、促进骨骼生长发育。燕麦片中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收。值得注意的是,患者在食用这三种食物时应适量,不可长期或大量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

此外,患者平时还需注意饮食多样化,使营养均衡摄入,有助于健康,同时也可适量运动,提高自身免疫力。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
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