鸡蛋放在饭里一起煮好不好

鸡蛋放在饭里一起煮一般较好，通常有补中益气、提高免疫力等功效。

1.补中益气：大米具有补中益气的功效，可以促进血液循环，改善体虚、手脚冰凉等症状。还有强身健体，缓解体虚的作用。大米中含有较多的碱性物质，可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的胃痛。大米还能增强脾脏的运化能力，缓解脾虚引起的腹胀、慢性腹泻、四肢无力和食欲不振等症状。2.提高免疫力：鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，能增强记忆力。保护肝脏，提高人体免疫力，延年益寿。

建议高胆固醇患者和动脉粥样硬化的人不要吃。