鸡蛋和牛肉同吃相克吗

鸡蛋和牛肉同吃一般不会相克，通常有提高免疫力、滋补安神、美容养颜等好处。

1、提高免疫力：

这两种食物富含优质蛋白质，也是铁和锌等重要矿物质的来源。同时食用可以促进新陈代谢和蛋白质合成，及时补充身体机能，提高抵抗力和免疫力。

2、滋补安神：

铁在人体血液中运输氧气和心跳中起作用。饮食既能改善缺铁性贫血，又能调节失眠、多梦、心悸等神经衰弱引起的症状。

3、美容养颜：

可以维持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，帮助提亮肤色。此外，铁还可以帮助人体产生红细胞，使面部肤色红润，增加皮肤弹性，改善暗沉和粗糙。建议患者多吃水果蔬菜，营养搭配均衡。