鸡蛋和鸭蛋的功效与作用点

鸡蛋和鸭蛋具有保肝、美化肌肤、滋阴养血等功效和作用。

1、保肝：

鸭蛋和鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他营养成分，可以修复肝组织损伤。蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生。它还可以增加人体血浆蛋白质的含量，增强身体的代谢和免疫功能。

2、美化肌肤：

鸭蛋和鸡蛋富含维生素，能促进人体发育和细胞再生。促进皮肤、指甲和头发的正常生长。因此，经常吃鸭蛋可以保持皮肤和头发健康，达到美化皮肤的效果。

3、滋阴养血：

鸭蛋和鸡蛋含有矿物质，特别是铁和钙，可以预防贫血和促进骨骼发育。建议患者结合自身身体情况适当的吃鸡蛋和鸭蛋，避免过量食用。